نمایش نتایج: از 1 به 12 از 12

موضوع: خوشمزه ي امروز

2466
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    خوشمزه ي امروز

    شکلات یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که دوستدار طعم و مزه لذت‌بخش آن نباشد، از اینرو صنعت شکلات‌سازی یکی از جذاب‌ترین شغل‌های جهان به شمار می‌رود.








    کلیه سازندگان شکلات حاضر در این لیست اعم از شکلات‌های تلخ، مغزدار، میوه‌ای، تافی و غیره از برترین‌های این صنعت به شمار می‌روند و هرگز از چشیدن طعم شکلات‌های آن‌ها پشیمان نخواهید شد!


    ۱. Teuscher (زوریخ، سوئیس)






    Teuscher فعالیت خود را ۷۰ سال قبل در شهری کوچک در میان کوه‌های آلپ سوئیس آغاز کرد. Dolf Teuscher، مالک این کارگاه شکلات سازی، تمامی دنیا را برای تهیه بهترین مواد اولیه از جمله کاکائو، مارزیپان، میوه، خشکبار و غیره زیرپا گذاشت. پس از گذشت سال‌ها و کسب تجربیات ارزنده، وی امروزه شکلات‌های خوشمزه خود را با دستورهای تهیه معروفش تولید و به علاقه‌مندان عرضه می‌کند. در حال حاضر، این کارگاه شکلات‌سازی بیش از یکصد نوع شکلات تولید می‌کند که روش تهیه آن‌‌ها نسل به نسل منتقل شده است. در این کارگاه از بهترین، مرغوب‌ترین و گران‌ترین مواد اولیه برای تهیه شکلات‌ها استفاده می‌شود و نکته مهم اینکه هیچ نوع مواد افزودنی یا نگهدارنده در این شکلات‌ها وجود ندارد. این شکلات‌ها بصورت هفتگی به شعبه‌های Teuscher در سراسر جهان ارسال می‌شوند.



    ۲. Vosges Haut-Chocolate (شیکاگو، ایلینویز آمریکا)





    کترینا مارکف، مالک و سازنده شکلات این کارگاه، انواع ادویه‌جات، گل‌ها و ترکیبات شکلات را برای ساخت طعم‌های جدید شکلات استفاده می‌کند. او هنر قنادی و شکلات‌سازی را در Le Cordon Bleu آموخته است. وی با الهام از آموخته‌هایش، با تلفیق ادویه‌جات و گل‌ها با مواد پایه شکلات موفق به ایجاد طعم‌های جدیدی نظیر دانه وانیلی مکزیکی و کارامل آرژانتینی شده است.



    ۳. Scharffen Berger Chocolate Maker, Inc (برکلی، کالیفرنیای آمریکا)






    شکلات تلخ محصول اصلی این شرکت به شمار می‌رود. به منظور اطمینان از کیفیت، کلیه مراحل تولید از پرورش دانه کاکائو تا محصول نهایی، در انحصار و تحت نظارت خود شرکت قرار دارد. در ابتدا دانه‌های کاکائو برای تائید کیفیت مورد آزمایش قرار می‌گیرند و در مرحله بعد، با سایر مواد ترکیب و تبدیل به شکلات تخته‌ای می‌شوند. کلیه شکلات‌ها در قالب‌های کوچک و به روش تولید صنعتی تهیه می‌شوند.علاوه بر شکلات‌های آماده مصرف، این شرکت شکلات‌های مخصوص طبخ را نیز تولید و به بازار عرضه می‌کند.



    ۴. Jacques Torres Chocolate (نیویورک، آمریکا)





    به هنگام ورود به این کارگاه شکلات‌سازی، احساس می‌کنید که پا به یک مغازه کاملا اروپایی گذاشته‌اید. بسیاری از مشتریان این تجربه خاص را با فیلم Chocolat مقایسه می‌کنند. تخصص اینکارگاه در تولید شکلات‌های تازه و دست‌ساز است. میز‌های این فروشگاه جذاب مشتریان را وسوسه می‌کند تا همانجا شکلات خود نظیر pain au chocolat را انتخاب و میل کنند، یا به منزل ببرند. مشتریان حتی می‌توانند مراحل تهیه شکلات را از پشت پنجره‌‌های شیشه‌ای داخل مغازه تماشا کنند. این شکلات‌سازی دارای ۵ شعبه در شهر نیویورک و یک شعبه در Harrah آتلانتیک سیتی است.



    ۵. Norman Love Confections (می‌یرز، فلوریدای آمریکا)





    نورمن لاو، مالک این شکلات‌سازی چنین می‌گوید که شکلات عشق من است و شکلات خوب علاوه بر طعم باید ظاهر زیبایی نیز داشته باشد. لاو و شریک وی تکنیک خاصی را در رنگ کردن شکلات‌های بلژیکی، فرانسوی و سوئیسی بصورت دستی یا قالبی به کار می‌گیرند. از سایر محصولات خوشمزه این کارگاه می‌توان به شکلات سفید کدو تنبل اشاره کرد که بسیار دلچسب است. از جمله سایر مواد اولیه منحصربفرد مصرفی این کارگاه می‌توان به تمشک وحشی، موز، زنجفیل، کارامل، فندق و … اشاره کرد.



    ۶. Valrhona (فرانسه)



    این کارگاه از سال ۱۹۲۲ در زمینه ساخت شکلات فعال بوده و کاکائوی مصرفی خود را از آمریکای جنوبی، کارائیب و نواحی اقیانوسیه تامین می‌کند. شکلات فرانسوی در ابعاد مختلفی تهیه میشود. Valrhona انواع مختلفی از شکلات‌ها را در طعم‌های خاص و منحصربفرد به مشتریان عرضه می‌کند و از سال ۲۰۰۸ اقدام به تولید شکلات‌هایی با طعم‌های فلفلی، نمکی کرده است.


    ۷. Godiva Chocolatier (بروکسل، بلژیک و سراسر جهان)





    شروع فعالیت این کارگاه شکلات‌سازی مربوط به سال‌های ۱۹۲۰ توسط خانواده Draps در بلژیک است. شکلات‌های بادامی این کارگاه بصورت انبوه در سراسر جهان به فروش میرسد. Joseph Draps در سن ۱۴ سالگی وارد این حرفه خانوادگی شد و پس از گذشت سالها و اندوختن تجربه به درجه عالی در این صنعت دست یافت. وی تصمیم به تولید یک سری شکلات ویژه و با پرستیژ زد و نام‌ جالبی را برای آن‌ها انتخاب نمود. به همین منظور وی با انتخاب نام Godiva و بسته‌بندی آن در جعبه‌های طلائی کیفیت عالی این محصول را به همه نشان داد. همچنین برای اثبات درجه کیفیت با مراجعه به دادگاه عالی بلژیک حق انحصاری تولید را نیز دریافت نمود و همچنان به فعالیت خود در خلق طعم‌های جدید برای دوستداران شکلات ادامه می‌دهد.



    ۸. Richard Donnelly Fine Chocolates (سانتاکروز، کالیفرنیا، آمریکا)




    Richard Donnelly مالک این کارگاه، با استفاده از شکلات‌های فرانسوی و بلژیکی و مواد اولیه خاصی نظیر اسطوخودوس، زعفران، هل و چای ارل‌گری، شکلات‌های ویژه و منحصربفردی را تولید می‌کند. در نتیجه این خلاقیت‌ها و فقط پس از گذشت ۱۰ سال از شروع فعالیتدر صنعت شکلات‌سازی، وی موفق به دریافت سازنده شکلات در فستیوال شکلات اروپا در محل پروجای ایتالیا شد. برای حفظ کیفیت و همچنین تازگی شکلات‌ها، Donnelly روزانه فقط ۲۲ کیلوگرم شکلات تولید می‌کند. اگر شما نیز علاقه‌مند به چشیدن طعم‌های خاص شکلات هستید، حتما شکلات سفید فندقی یا کارامل وانیل عسلی Donnelly را امتحان کنید.




    ۹. Richart (پاریس، فرانسه)






    شکلات‌های ساخت Richart از بهترین مواد اولیه و با بالاترین کیفیت تولید می‌شوند. این کارگاه نیز بصورت خانوادگی در تهیه دستورالعمل شکلات‌ها مشارکت داشته و هفت بار موفق به دریافت روبان آبی، بالاترین نشان افتخار کشور فرانسه، شده‌اند. Richart با داشتن مهارت فوق‌العاده در صنعت شکلات‌سازی، اکنون در پی خلق طرح‌ها و رنگ‌های متفاوت برای شکلات‌ها است. در واقع، یک جعبه شکلات مخلوط و رنگارنگ بسیار زیبا و خیره‌کننده به نظر می‌رسد. اگر واقعا عاشق شکلات هستید، می‌توانید با پرداخت ۸۵۰ دلار یک جعبه هفت طبقه دارای محافظ گرما و رطوبت، پر از شکلات‌های خوشمزه تهیه کنید!



    ۱۰. Puccini Bomboni (آمستردام، هلند)






    برای چشیدن طعم یکی از بهترین شکلات‌های دنیا حتما لازم است تا سری به آمستردام بزنید. صاحبان Puccini کافه و رستورانی بسیار دلچسب را برای چشیدن شکلات‌های بی‌نظیرشان فراهم کرده‌اند. تازگی کلیه مواد اولیه به کار رفته در ترکیبات جالب شکلات و ادویه‌جات از الویت‌های این کارگاه شکلات‌سازی محسوب می‌شود. اگرچه تنوع طعم‌ها چندان زیاد نیست ولی کیفیت شکلات‌ها واقعا شگفت‌انگیز است.



    منبع: intelligenttravel.nationalgeographic


    ديگه فشارم افتاددد
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  2. 3 کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6350
    نوشته ها
    545
    تشکـر
    884
    تشکر شده 624 بار در 313 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    اخه چراااااااااااااااااااااا دل بچه رو اب میکنیییییییییییی
    امضای ایشان
    Who looses today, won’t find tomorrow, There is nothing important as today

  4. کاربران زیر از بهشت بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    دوندگان، کوهنوردان ، دوچرخه‌سواران و دیگر ورزشکاران که به ورزش‌هاd هوازی مشغول‌اند برای عملکرد بهتر به انرژی نیاز دارند.خوشبختانه غذاها و نوشیدنی‌های سبک و پرانرژی زیادی وجود دارند که در کوتاه ترین زمان ممکن انرژی مورد نظر بدن را تامین میکنند.





    مزیت این غذاها نسبت به غذاهای سنتی چیست؟

    حمل آسان: موز یکی از خوراکی های پرانرژی است اما حمل و نگه داری آن مشکل است. اما جای هیچ نگرانی نیست در تولید و طراحی غذاهای انرژی زا این مشکل رفع شده است.

    هضم راحت: غذاهای انرژی‌زا به شکلی در معده جای می‌گیرند که فعالیت‌های پرتحرک مانع از هضم آن‌ها نمی‌شود.
    عمر مفید و طولانی: برای نگهداری این غذاها شرایط خاصی نیاز نیست
    سهولت دسترسی: همه آنچه نیاز دارید به‌راحتی در یک بسته جا می‌شود و هرزمان و هر جا که بخواهید در دسترس است.

    قبل، بعد و حین تمرین

    هر مرحله از تمرینات ورزشی تغذیه خاص خود را می‌طلبد و در تهیه مواد انرژی‌زا به این مهم توجه شده است. در ادامه توضیحاتی در رابطه با هریک از مواد غذایی و نحوه صحیح مصرف آن آورده شده است.

    قبل از تمرین:

    هدف این غذاها تامین انرژی زیاد و ماندگار در طول بازه‌های زمانی مشخص است.این غذاها ترکیب متعادلی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین و فیبر هستند. برخی از این غذاها را می‌توان یک دقیقه پیش از شروع تمرین مصرف کرد و با انرژی که تامین می‌کنند یک تا دو ساعت به تمرین پرداخت.

    هنگام تمرین:

    این غذاها به‌سرعت هضم و جذب جریان خون می‌شوند. هدف این مواد غذایی افزایش تدریجی و ثابت انرژی و از طرفی کاهش تدریجی انرژی است. جویدنی‌ها، ژل‌ها و نوشیدنی‌ها ازجمله موادی هستند که در این دسته جای می‌گیرند.

    بعد از تمرین(ریکاوری) :

    این مواد سرشار از پروتئین و آمینواسید و دیگر موادی است که در بازسازی عضلات نقش دارند هدف این دسته از مواد تسریع بازسازی سلول‌های بدن است.نکته : مواردی که ذکر شد صرفاً دسته‌بندی عمومی است.برخی از مواد غذایی قابلیت بیشتری دارند.


    شکلات انرژی‌زا





    شکلات انرژی‌زا بهترین ماده‌ای است که پیش از شروع تمرینات استقامتی می‌توانید روی آن حساب کنید. کربوهیدرات بالا، چربی و پروتئین کم ویژگی است که شکلات‌های انرژی‌زا را تبدیل به بهترین گزینه برای استفاده درست پیش از تمرین یا در استراحت‌های طولانی‌مدت کرده است. بهتر است شکلات‌هایی با درصد پروتئین بالاتر را حداقل یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید.کربوهیدرات بالای شکلات‌های انرژی‌زا استقامت فرد را در طول تمرین بالا می‌برد و موجب بازسازی گلیکوژن(ذخیره انرژی عضلات) می‌شود.تنوع شکلات‌های انرژی‌زا طیف وسیعی از محصولات را پوشش می‌دهد. شکلات‌هایی با درصد پروتئین بالا مخصوص ورزشکاران استقامتی، شکلات‌های مخصوص افراد گیاه‌خوار و کسانی که رژیم غذایی آن ها فاقد گیلوتین است و شکلات‌های انرژی‌زایی که دارای درصد قابل‌توجهی از مواد آلی هستند.یک نوع دیگر از این شکلات‌ها محصولی حاوی مواد خوراکی خام است. مغزها، میوه‌ها و دانه‌های خوراکی صورت فشرده‌ یا خردشده در بسته‌های کوچک و قابل‌حمل، هم ازلحاظ تأمین انرژی و هم ازلحاظ سهولت جابه‌جایی، کمک بزرگی به ورزشکاران کرده است.شکلات‌های انرژی‌زا با 15تا 20 درصد چربی در رفع موقت گرسنگی مؤثر هستند.شکلات‌های انرژی‌زا جایگزین وعده‌های غذایی یا میان وعده‌ها نیستند، با این‌حال کوهنوردان از این مواد به‌عنوان میان وعده استفاده می‌کند که هم در زمان صرفه‌جویی کرده باشند و هم مسئله گرسنگی و انرژی را تا حدودی حل کرده باشند.شکلات‌های انرژی‌زا را به همراه مقدار زیادی آب مصرف کنید. این مواد معمولا چگال و چسبنده هستند و مصرف مقدار زیادی آب در هضم آن ها مؤثر است. از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا همراه با این مواد خودداری کنید مصرف یک‌جای مقدار زیاد کربوهیدرات توانایی جذب آن ها را کاهش می‌دهد.



    ژل‌های انرژی‌زا




    این ژل‌ها که اغلب به‌صورت مایع و یا نیمه مایع تولید می‌شوند و حاوی درصد بالایی کربوهیدرات هستند، در میان کوهنوردان، دوندگان و قایق‌ران‌ها بسیار محبوب است.مهم‌ترین ویژگی این مواد، انرژی راحت الهضمی است که تولید می‌کنند. ژل‌ها یکی از سریع‌ترین منابع انرژی هستند. برخی ژل‌های مخصوص که با افزودن مقداری کافئین و سدیم ساخته می‌شوند به ترتیب برای افرادی که زود خسته می‌شوند و افرادی که خیلی عرق می‌کنند مناسب است. بسته‌های ژل بسیار سبک هستند و تنها ۲۰ تا ۵۰ گرم وزن دارند به‌علاوه برخی از این محصولات با مواد غیرقندی مثل عسل، آگاو یا استویا شیرین شده‌اند.


    غذاهای جویدنی

    اگر چسبندگی ژل‌ها به نظرتان کافی نیست آدامس‌ را امتحان کنید.عملکرد غذاهای جویدنی تا حدودی شبیه ژل‌هاست. یعنی تزریق کربوهیدرات به بدن به‌علاوه الکترولیت به‌منظور پر کردن ذخایر نمک بدن. چون هضم این غذاها به زمان بیشتری نیاز دارد، آشکار شدن تاثیرشان مدتی طول می‌کشد. این خوراکی‌ها مخصوص مرحله دوم فعالیت‌های ورزشی است(هنگام تمرین).


    میان وعده‌های انرژی‌زا

    ازآنجایی‌که بسیاری از مواد انرژی‌زا شیرین یا میوه‌ای هستند، میان وعده‌های انرژی‌زای شور برای علاقه‌مندان به این طعم تهیه‌شده است. این غذاها در مقایسه با دیگر مواد انرژی‌زا کمتر فرآوری‌ شده‌اند و می‌توانند به‌عنوان یک وعده غذایی سالم مصرف شوند.


    نوشیدنی‌های ورزشی




    نوشیدنی‌های انرژی‌زا اولین بار نقش الکترولیت‌ها را در انتقال انرژی مطرح کردند. الکترولیت‌ها مواد معدنی و نمک‌های اولیه‌ای هستند که در خون وجود دارند و مسئولیت انتقال تکانه‌های الکتریکی را بر عهده‌دارند. حضور این مواد برای انجام فعالیت‌های بدنی که به قلب، عضلات و اعصاب مربوط هستند حیاتی است.در فعالیت‌های طولانی و سنگین سطح الکترولیت‌های مهم بدن مثل پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم کاهش‌یافته و درنهایت منجر به خستگی و کاهش عملکرد می‌شود. این نوشیدنی‌ها بدن ورزشکار را برای مقابله با شرایط تعریق آماده می‌کند.نوشیدنی‌هایی با سطح پروتئین بالا برای ریکاوری مورداستفاده قرار می‌گیرند هرچند برخی سازندگان ادعا دارند که این نوشیدنی‌ها در افزایش استقامت هم مؤثر هستند. مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها به ریکاوری و بازگشت عملکرد عضلات کمک می‌کند.نوشیدنی‌های انرژی زا که به شکل قرص جوشان یا پودر موجود هستند، جایگزین خوبی برای نوشیدنی‌های کم‌کالری هستند و منبع خوبی برای کسانی که دوست دارند طعم نوشیدنی را با شش‌هایشان بچشند محسوب می‌شوند. کالری این نوشیدنی‌ها از دیگر نوشیدنی‌های ورزشی کمتر است.نوشیدنی های انرژی زا به درد هرکسی نمی‌خورد. بسیاری از مربیان و متخصصین تغذیه استفاده از این نوشیدنی‌ها را برای افرادی با فعالیت بدنی کم یا متوسط مناسب نمی‌دانند. با مصرف نوشیدنی‌های کم‌کالری می‌توان کالری مورد نیاز را از غذا تامین کرد به‌علاوه این نوشیدنی‌ها پس‌ماند دستگاه تنفس را به حداقل می‌رساند.

    مکمل‌ها




    یکی از راه‌های افزایش ویتامین و مواد مغذی بدون افزایش سطح کالری استفاده از مکمل‌هاست برای گرفتن نتیجه بهتر حتماً از دستورالعمل مصرف پیروی کنید.




    کدام ماده غذای مناسب شماست؟

    در ادامه نکاتی که در انتخاب مواد انرژی‌زا باید مدنظر قرار دهید عنوان می‌کنیم.با کجارو همراه باشید.


    شدت فعالیت ورزشی

    هرچه شدت فعالیت بیشتر باشد، انرژی بیشتری از دست می‌دهید و طبیعتاً به ماده مقوی‌تری نیاز دارید. شکلات‌های انرژی‌زا با ترکیب متعادلی از مواد ضروری انتخاب‌های خوب و مناسبی هستند.


    مدت‌زمان فعالیت

    اگر مدت‌زمان زیادی بدون استراحت مجبور به فعالیت هستید نوشابه‌های انرژی‌زا، ژل‌ها و آدامس‌ها بهترین انتخاب هستند. دوی ماراتون و دوچرخه‌سواری‌ طولانی‌مدت با مواد پیشنهادشده دلچسب ترخواهند بود.


    سهولت حمل

    این به نوع فعالیت و سلیقه شما بستگی دارد کوهنوردان با شکلات‌های انرژی و دوندگان با ژل‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا احساس راحتی می‌کنند.


    رژیم غذایی خاص و محدودیت غذایی

    اگر رژیم غذایی کم‌چرب را دنبال می‌کنید، نوشابه‌های انرژی‌زا انتخاب خوبی است. اگر سوخت‌وساز بدنتان بالاست به مواد غذایی پرکالری نیاز دارید، که شکلات‌های انرژی‌زا همان چیزی است که می‌خواهید. برای افراد گیاه‌خوار نیز خوراکی‌های مشابه ای وجود دارد به‌علاوه مواد غذایی که با شیرین‌کننده‌های متنوع شیرین شده‌اند هم موجود است.


    غذاهای ترکیبی

    مصرف ترکیب متنوعی از مواد غذایی به همراه مصرف مقدار زیادی آب از ناراحتی معده جلوگیری کرده و بدنتان را هیدراته نگه می‌دارد.


    نکته:

    همیشه در منزل و پیش از مصرف در مسابقات و تمرینات طولانی‌مدت، مواد غذایی جدید را امتحان کنید.


    اطلاعات تغذیه‌ای

    مواردی که هنگام خرید مواد انرژی‌زا باید به آن توجه کنید:

    کالری: بیشتر شکلات‌ها، ژل‌ها و نوشیدنی‌ها کالری نسبتاً کمی دارند.

    چربی: بیشتر مواد انرژی‌زا کم‌چرب هستند به‌علاوه نوشیدنی‌ها ورزشی بدون چربی هستند.

    کربوهیدرات هیدارت: منبع اصلی تأمین انرژی شما کربوهیدرات‌ها هستند پس هرچه شدت و زمان تمرینات بیشتر باشد، به انرژی بیشتری نیاز دارید.

    پروتئین: بهترین اهرم‌ برای بازسازی بدن بعد از دوره‌های تمرینی به حساب می آیند.

    سدیم: (موادی مثل : سدیم کلرید، سیترات، سلنیت، مولیبدات، بنزوات و / یا بی کربنات) با نام عمومی الکترولیت‌ها شناخته می‌شوند. حضور الکترولیت‌ها برای سوخت‌وساز کربوهیدرات هیدارت ها و حفظ هیدرات بدن ضروری است.

    پتاسیم: (فسفات، سیترات پتاسیم، لاکتات، یدید پتاسیم) این مواد نیز جز الکترولیت ها هستند و عملکری مثل سدیم دارند.

    ویتامین‌ها و مواد معدنی: به‌طور طبیعی بدن بخشی از ویتامین و مواد معدنی را صرف فعالیت‌های ورزشی می‌کند و شما می‌توانید ویتامین ازدست‌رفته را با مصرف شکلات‌های انرژی‌زا که بیشترین سطح ویتامین را در میان دیگر مواد انرژی رادارند تأمین کنید.

    آمینو اسید: آمینو اسیدها اغلب فقط در ژل‌ها یافت می‌شوند و اساساً پروتئین‌های تجزیه‌شده‌ای هستند که به ساخت عضله و حفظ آن کمک می‌کنند.

    شیرین‌کننده‌ها: برای شیرین کردن مواد غذایی از شیرین‌کننده‌های مختلفی از جمه عسل، آگاو و استویا استفاده می‌شود.

    دیگر افزودنی‌ها: اگر به کافئین حساسیت دارید مراقب باشید که در میان افزودنی‌های ماده مورد نظر کافئین، گوارانا دیده نشود. گورانا در مقایسه با قهوه ۵ درصد کافئین بیشتری دارد.


    منبع:
    REI
    ویرایش توسط سهيل : 09-09-2015 در ساعت 03:28 PM
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  6. کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز




    دکتر بریت بروگارد، استاد فلسفه دانشگاه میامی توصیه‌هایی برای بهبود خلق و خوی روزانه‌تان دارد.
    خوردن تنها چند تکه شکلات تلخ (بالاتر از ۷۰ درصد کاکائو) می‌تواند میزان هورمون‌های استرس‌زا، کورتیزول و کاکتول آمین‌ها را در خون‌تان کاهش دهد و منجر به کم‌شدن اضطراب شود.
    شکلات فوائد بسیاری دارد، از جمله اینکه از فراموشی جلوگیری می‌کند. تحقیقی جدید تایید کرد که آنتی‌اکسیدان موجود در شکلات مانع فراموشی می‌شود.
    این تحقیق که نتایجش در مجله نیچرموروساینس منتشر شده نشان می‌دهد که فلاوانول‌ها که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شکلات هستند از افراد سالمند در برابر فراموشی محافظت می‌کند.
    براساس یافته‌های دانشمندان، بخشی در مغز هست به نام دنتت جیروس که با افزایش سن روبه زوال می‌گذارد.
    محققان در یک «آزمون تصادفی» کارکرد مغز ۳۷ انسان سالم در سنین ۵۰ تا ۶۹ سالگی را ثبت کردند. سپس از آن‌ها سوال کردند که در رژیم غذایی‌شان در طول سه ماه آیا مقدار کم یا زیادی شکلات مصرف کرده‌اند یا نه.



    نتایج نشان داد کسانی که شکلات بیشتری خورده بودند، و در نتیجه مقدار فلاوانول بیشتری در بدن‌شان بود، بیشتر از تقویت کارکرد بخشی از مغز که با بالا رفتن سن رو به زوال می‌گذارد، بهره می‌گیرند.
    دکتر اسکات ای. اسمال که یکی از اعضای تیم تحقیق و متخصص مغز و اعصاب مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیاست گفت آن‌هایی که فلاوانول بیشتری مصرف می‌کردند حافظه قوی‌تری داشتند و قدرت حافظه‌شان با آدم‌هایی که بیست تا سی سال جوان‌تر بودند برابری می‌‌کرد. در حقیقت حافظه آن‌ها نسبت به گروهی که فلاوانول کمی مصرف می‌کردند ۲۵ درصد بهتر بود.
    در حالی که ثابت شده شکلات خواص درمانی بسیاری ازجمله کاهش احتمال نارسایی قلب، بهتر کردن خلق و خو و محافظت از پوست دارد، این تحقیق می‌تواند دلیلی دیگر برای مفید بودن شکلات برای سلامتی باشد.
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  8. کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7249
    نوشته ها
    630
    تشکـر
    163
    تشکر شده 1,316 بار در 478 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : خوشمزه ي امروز


  10. کاربران زیر از ابوغفار بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز



    توت فرنگی گیاهی است با نام علمی : FRAGARIA VESCA از خانواده گل سرخ : ROSACACEAE که دو نوع ساقه راست و خوابیده دارد‌. گل‌های آن منظم و به رنگ سفید می‌باشد‌.
    قسمت مورد استفاده خوراکی توت فرنگی در حقیقت نهنج گل آن است که به تدریج بزرگ شده و به اصطلاح به عنوان میوه توت فرنگی معروف است‌.

    توت فرنگی به حالت خودرو در بعضی نواحی شمالی ایران وجود دارد و بعضی اوقات به دلیل خوش طعمی‌، میوه آن را به طور مصنوعی پرورش می‌دهند‌. از دیرباز همه قسمت‌های این گیاه مصرف دارویی داشته است و از برگ و ریشه آن که حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای تانن است به عنوان ضد اسهال و ادرارآور استفاده می‌شده است‌.

    توت فرنگی، میوه ای شبیه توت است ولی کمی درشت تر، رنگش قرمز و طعم آن ترش و مطبوع است. بوته اش کوتاه و دارای برگهایی درشت و ساقه هایی باریک و خزنده است که روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.

    قسمت هایی که از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از: میوه ، برگ و ریشه .
    از دیر باز همه قسمت های این گیاه مصرف دارویی داشته است و از برگ و ریشه آن که حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تانن است به عنوان ضد اسهال وادرارآور استفاده می شده است. توت فرنگی به صورت های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد: خام، جوشانده، مربا، شربت و بستنی.
    خواص تغذیه ای توت فرنگی و اثر آن در سلامتی انسان :
    [replacer_img]

    توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود.


    همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد.

    توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد.یک واحد توت فرنگی معادل 8 عدد است که 50 کالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه است. تحقیقات اخیر نشان داده است، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد .

    فولات، مقدار هموسیستئین خون را کاهش می دهد. هموسیستئین اسید آمینه ای است که در مقادیر زیاد باعث مسدود شدن رگهای خونی می شود. همچنین توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها مثل الاژیک اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند.

    این مطالعات اهمیت مصرف توت فرنگی را در برنامه غذایی بعنوان عامل بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی نشان می دهد. همچنین مطالعات قبلی نشان داده بود که باعث بهبود عملکرد حافظه و کنترل آرتریت روماتوئید( التهاب مفاصل) می شود.
    از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :


    [replacer_img]

    - مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.

    - توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید.

    - توت فرنگی اشتها آور است و ادرار را زیاد می کند.

    - دم کرده برگ توت فرنگی در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.

    - دم کرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس و سنگ های مثانه را معالجه کند.

    - املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت مسهلی به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر است.

    - اگر توت فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.

    - توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.

    - توت فرنگی به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

    - توت ‌فرنگی حاوی موادی چون فسفر، کلسیم، منیزم، پتاسیم و مقداری آهن و هیدرات 2 کربن بوده و در بدن تولید انرژی کرده و خستگی را برطرف می‌کند.

    - توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C ، در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی می‌کند.

    - دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می‌کنند، بهتر است حتما توت فرنگی میل کنند چرا که خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیاز مغزشان میشود.

    - همچنین، توت فرنگی به علت داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست.

    - توت فرنگی نقش مهمی در خونسازی بدن دارد و از خاصیت ضدعفونی کننده‌ای برخوردارست. علاوه بر اینها خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی می‌شود و نیز درمان کننده نقرس است.

    - ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.

    مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد.

    مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 9 یا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات کم چرب، در کاهش فشار خون بالا بسیار مؤثر است.

    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  12. 2 کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

















































































    خدااااااااااااااااااااااا اااااااا


    عاشقتم
    ویرایش توسط سهيل : 09-14-2015 در ساعت 06:07 PM
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  14. 2 کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    آخه چرااااا من


    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  16. کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  17. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    خرس توربو، یک خرس پولیشی خیلی کوچک به اندازه‌ی جاسوئیچی که این روزها با ماجراجویی‌هایش در شبکه‌های اجتماعی شهرتی برای خودش به هم زده است. یکی از ماجراجویی‌هایی توربو تهیه‌ی مربای بلوبری در طبیعت و با مواد اولیه‌ی تازه است.







    مواد مورد نیاز برای یک کیلو مربا:
    ۵ پیمانه بلوبری
    ۱/۶ پیمانه آبلیمو
    ۱/۴ پیمانه آب
    ۱/۲ ۳ پیمانه شکر
    ۱ بسته پکتین میوه (ژلاتین)
    قدم اول: بلوبری بچینید!


    قدم دوم: بلوبری‌ها را بشویید و مرتب کنید



    بلوبری‌ها را با آب سرد بشویید. سپس باید آن‌ها را مرتب کنید. از بلوبری‌هایی استفاده کنید که درشت‌ترند و رنگ خاکستری-آبی دارند.
    قدم سوم: بلوبری‌ها را له کنید.


    قدم چهارم: مخلوط کنید و بپزید!



    پکتین را با نیمی از شکر مخلوط کنید. سپی بلوبری را با پکتین، آبلیمو و آب مخلوط کنید و تا زمانی که بجوشد، بپزید. مابقی شکر را اضافه کنید و دوباره صبر کنید تا بجوشد. اگر غلظت به میزان دلخواه‌تان است، اجازه دهید تا مربا خنک شود. مربا را داخل شیشه بریزید.
    قدم پنجم: شیشه‌ها را درون آب جوش قرار دهید



    تا بالای شیشه‌ها آب بریزید و بگذارید آب تا 5 دقیقه بجوشد.
    قدم ششم: شیشه‌ها را خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند.


    قدم هفتم: از مربای بلوبری خانگی‌تان لذت ببرید.



    منبع: pixable
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  18. 2 کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  19. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    بستنی تنها شکلاتی و وانیلی نیست. مردمان نقاط مختلف از این خوراکی خوشمزه به روش‌های مختلف با کنجد، رشته، پنیر و … لذت می‌برند. اگر فرصت سفر به این کشورها پیدا کردید، به پیشنهادات کجارو برای بستنی‌های جالب، توجه کنید.حتی اگر نمی‌توانید سفر خارجی داشته باشید، نگران نباشید، تصاویر تمام این دسرهای خوشمزه را در این مقاله ببینید.

    ۱. موچی ژاپنی، خمیر شیرین برنج به دور بستنی است.



    ۲. در آلمان بستنی به شکل اسپاگتی است.



    ۳. این شِیک استرالیایی به دلیل اندازه بزرگ و مواد اولیه ی هیجان انگیزش مشهور است.



    ۴. ژلاتو که به بافت خامه‌ای و غنی‌اش شناخته شده، دسر محبوب ایتالیا است.



    ۵. فالوده دسر محبوب ایرانی هم در نوع خود عجیب و خوشمزه است.



    ۶. در تایلند ساندویچ بستنی گاز بزنید!



    ۷. باور کنید، باور نکنید در فیلیپین بستنی با طعم پنیر وجود دارد.



    ۸. این بستنی سنتی فرانسوی شبیه به بستنی نانی معمولی است، اما در آن از غذای سنتی فرانسوی با جگر غاز استفاده شده است.



    ۹. در سنگاپور بستنی درون نان رنگی لوتی فروخته می‌شود.


    منبع: businessinsider


    خيلي دوست دارم براتون توضيح بدم اما فشارم افتاده

    دلتون هميشه سبز
    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  20. کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  21. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6350
    نوشته ها
    545
    تشکـر
    884
    تشکر شده 624 بار در 313 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    من میگم هی این تاپیک و باز نکن ولی اغال میشم ایییییییییییییی خدااااااااااااا
    امضای ایشان
    Who looses today, won’t find tomorrow, There is nothing important as today

  22. کاربران زیر از بهشت بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  23. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20970
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    827
    تشکر شده 1,757 بار در 626 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : خوشمزه ي امروز

    نقل قول نوشته اصلی توسط بهشت نمایش پست ها
    من میگم هی این تاپیک و باز نکن ولی اغال میشم ایییییییییییییی خدااااااااااااا





    امضای ایشان
    ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ...
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ، ﺩﻟﯽ ﺭﺍ،ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ،ﮔﻮﺷﯽ ﺭﺍ ....
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺕ
    ﺗﺎ ﭘُﺮ ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﭼﺸﻤﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ
    ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ
    ﺗﺎ ﭘﺮ ﮐﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ
    ﻭ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﯼ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﻟﺒﺮﯾﺰﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
    ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻨﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﭘُﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﭘُﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ



  24. 3 کاربران زیر از سهيل بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. امروز روز من نیست
    توسط yalda_arezou در انجمن اضطراب
    پاسخ: 12
    آخرين نوشته: 03-21-2016, 06:53 PM
  2. اکتیو و فعالسازی همه نسخه های ویندوز با خط فرمان ویندوز
    توسط Dr . Security در انجمن اینترنت و کامپیوتر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-07-2015, 10:20 AM
  3. اگه امروز حالت بهتره...
    توسط farimah در انجمن گپ خودمانی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-11-2014, 10:14 AM
  4. پرونده قتل و تجاوز
    توسط فرشاد1020 در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 09-27-2014, 11:45 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد